Boost your resilience – Develop yourself with the e-tool Gezondeboel

Setbacks and challenges are a normal part of life, including student life. What you find challenging and how you deal with it is personal. It is important that you learn to deal with these challenges and grow from them.

The Gezondeboel e-tool offers a wide range of online programmes that meet your development needs as a student. Think about topics such as stress, balance, decision making, planning, procrastination, fear of failure, perfectionism, feelings of loneliness and more.

Use Gezondeboel as a self-help tool to strengthen your mental resilience. The programmes are suitable for everyone and offer practical tips for quick results. Choose a programme that suits you and follow it at your own pace, wherever and whenever you want – even via your mobile phone or tablet. You can follow as many programmes as you like, completely free and anonymously.

Log in via the Student Portal using the link below.

www.tudelft.nl/gezondeboel

____________________________________________

Boost je Veerkracht – Ontwikkel Jezelf met de E-Tool Gezondeboel

Tegenslagen en uitdagingen zijn een normaal onderdeel van het leven, en dus ook van het studentenleven. Wat jij als uitdagend ervaart en hoe je daarmee omgaat, is persoonlijk. Het is belangrijk dat je leert omgaan met deze uitdagingen en hierin kunt groeien.

De e-tool Gezondeboel biedt een breed aanbod aan online programma’s die aansluiten op jouw ontwikkelingsbehoeften als student. Denk aan thema’s zoals stress, balans, keuzes maken, plannen, uitstelgedrag, faalangst, perfectionisme, gevoelens van eenzaamheid en meer.

Gebruik Gezondeboel als zelfhulptool om je mentale veerkracht te versterken. De programma’s zijn geschikt voor iedereen en bieden praktische tips die snel resultaat opleveren. Kies een programma dat bij jou past en volg het in je eigen tempo, waar en wanneer je wilt – ook via je telefoon of tablet. Je kunt zoveel programma’s volgen als je wilt, geheel gratis en anoniem.

Log in via de Studentportal met de onderstaande link.

www.tudelft.nl/gezondeboel