10th of September World Suicide Prevention Day

The 10th of September is World Suicide Prevention Day. On this day we think about all the people who have died by suicide, people who have tried an attempt, people who think of suicide, family, friends and others who had a suicide in their social circle.

What is suïcidality?
People think of suicide when they think life has nothing to offer you anymore. Or because living hurts so much that they cannot continue living anymore. Hurt which is caused by problems or situations they don’t know how to solve anymore.
Maybe you think constantly about how you want to commit suicide. Some people ruminate all day long about death. The thoughts can control them so much that they want to do in order to stop the thoughts. Click here for more information. (in Dutch)

Talking about it helps!
Research shows that talking about suicidal thoughts helps. At the helpline 113 suicide prevention there are trained psychologists who you can call or chat to talk about your suicidal thoughts. For more information: www.113.nl of call 0800-0113.

Help for next of kin and friends
Do you know someone who has suicidal thoughts? Are you worried about someone who has these thoughts? Try to talk about it!
This sounds easy, but it isn’t. You can call or chat with the psychologists of 113 for advice.

————————————–

10 september World Suicide Prevention Day

Op 10 september is het World Suicide Prevention Day. Op deze dag wordt er stilgestaan bij alle mensen die zijn overleden door zelfmoord, mensen die een poging hebben overleefd of aan zelfmoord denken, familie, vrienden en alle anderen die door zelfmoord geraakt zijn.

Suïcidaliteit. Wat is het?
Denken aan zelfmoord doe je niet zomaar. Dat doe je omdat je het idee hebt dat het leven je niets meer te bieden heeft. Of omdat het leven je zoveel pijn doet dat je zo niet verder wilt. Pijn die veroorzaakt wordt door problemen of situaties waarvoor je geen oplossing voor hebt.
Misschien denk je constant over hoe je zelfmoord zou willen plegen. Sommige mensen piekeren de hele dag over de dood. Die gedachten kunnen je dan zo beheersen, dat je dood wilt om maar van die voortdurende gedachten af te zijn. Kijk hier voor meer informatie.

Praten helpt!
Uit onderzoek blijkt dat praten over suïcidale gedachten helpt. Bij 113 zelfmoord preventie werken getrainde psychologen die graag met je willen bellen en chatten. Kijk voor meer informatie op www.113.nl of bel 0800-0113.

Hulp voor naasten
Ken je iemand met suïcidale gedachten? Maak je je zorgen over iemand die deze gedachten misschien heeft? Probeer erover te praten!
Dat klinkt eenvoudig maar dat is het niet. Op de website van 113 staan veel adviezen en tips voor naasten. Ook naasten kunnen bellen of chatten met een van de psychologen van 113.